Aux lendemains des JO et JOP, suivez la trace des athlètes, chaussez vos baskets, adoptez la sport-attitude ! A la Maison de l’Europe de Paris, dans l’ancien Pavillon de l’eau, plongez dans une séance inédite d’éveil musculaire et sensoriel. (Re)découvrez en même temps ce bâtiment historique inscrit au registre des monuments nationaux.
Deux séances découvertes pour lutter contre la sédentarité, mieux vieillir ou lutter contre le stress ont été proposées :
- Le mercredi 25 septembre 2024 après midi, séance de 45mn de technique douce de type stretching & mobilité pour étirer nos muscles, gagner en mobilité et souplesse ainsi que nous détendre.
- Le samedi 28 septembre 2024 matin, séance de 45mn de renforcement musculaire (de type cuisses-abdos-fessiers) pour renforcer nos muscles et nous aider dans les gestes de la vie quotidienne.
